Kiekvienas kūdikis turi savo miego režimą. Dažnai per pirmas gyvenimo savaites naujagimiams susimaišo dienos ir nakties ritmas.
Jūs galite padėti vaikui adaptuotis aplinkoje, jam vystytis, tačiau tai jis darys savo tempu. Kai kurie kūdikiai turi labai stiprų natūralų ritmą ir jie gana greitai pradeda miegoti naktį, o kai kurie kūdikiai dar daugelį mėnesių skirtingu paros metu gali pajausti alkį ar nuovargį. Todėl pastariesiems ypatingai reikia tėvelių pagalbos, kad jie pajaustų režimo reguliarumą ir pratintųsi prie dienos ritmo, kuris priimtinas visai šeimai.
Kūdikio gyvenime labai svarbų vaidmenį atlieka pastovi, nusistovėjusi dienotvarkė, įskaitant mitybą, miegą, pasivaikščiojimus ar kitą veiklą. Tokie ritualai, kaip maudymas, valgymas, pasakos ar lopšinės prieš miegą gali kūdikį nuraminti. Jūs taip pat nepamirškite poilsio, gerai subalansuotos mitybos ir vartoti pakankamai skysčių.