Nors cinko žmogaus organizme yra labai nedidelis kiekis - tik 2 gramai - tačiau šie 2 gramai yra labai reikalingi. Cinkas aktyviai dalyvauja virškinimo, kaulų metabolizmo procesuose ir dar atsakingas už daugelį funkcijų mūsų organizme.
Tačiau pagrindinė cinko funkcija – aktyvuoti fermentus, todėl jis reikalingas daugiau nei 70 % visų organizmo fermentų. Fermentai yra tarytum maži katalizatoriai: jie palengvina bet kokią organizmo reakciją.
Teigiamą cinko poveikį imuninei sistemai galima įvertinti pagal žaizdų gijimą. Be to, jis būtinas gerai odos bei plaukų būklei palaikyti.